اگر از معلمان و والدین و حتی برخی از دانش‌آموزان بزرگ‌تر راهنمایی بخواهید در مورد بهترین روش یادگیری، توصیه‌های زیادی دریافت خواهید کرد. برخی بر اساس تجربیات شخصی خود - آنچه برای آنها مفید بود - برخی بر اساس آنچه دیده اند برای دانش آموزان کار می کند و برخی برگرفته از تحقیقات.
بندیکت کری در کتاب خود " چگونه یاد می گیریم - حقیقت شگفت انگیز درباره زمان، کجا و چرا اتفاق می افتد " نکاتی را بر اساس تحقیقات علمی ارائه می دهد. از 4 نکته زیر، هشت نکته اول از کتاب کری آمده است و من یک نکته را اضافه کرده ام. نهم: ظرفیت مغز خود را برای یادگیری افزایش دهید. توسعه شخصی
در اینجا نکاتی وجود دارد:
- روال یادگیری، مکان و مطالب خود را تغییر دهید
بسیاری از دانش آموزان زمان و مکان ثابتی برای مطالعه دارند. با این حال تحقیقات نشان داده است که تغییر مکان مطالعه شما - در خانه در اتاقی متفاوت، در مدرسه، در کتابخانه - می تواند یادگیری را بهبود بخشد. به روشی مشابه، گاهی اوقات تغییر زمان مطالعه و موادی که استفاده می کنید - لپ تاپ، قلم و کاغذ، صحبت کردن در یک ضبط کننده صدا - نیز باعث افزایش یادگیری می شود.
- شب خوب بخوابید
اما زمان خواب خود را بسته به چیزی که یاد می گیرید تغییر دهید.
اگر می‌خواهید حقایقی مانند نام‌ها، فرمول‌ها و تاریخ‌ها را بیاموزید، زود به رختخواب بروید و صبح زود بخوابید. سپس زود بیدار شوید و آنچه را که روز قبل یاد گرفته اید مرور کنید.
خوابی که به بهترین وجه تفکر خلاق و مهارت های حرکتی را تثبیت می کند، صبح قبل از بیدار شدن اتفاق می افتد. بنابراین برای یادگیری این مهارت ها بهتر است کمی دیرتر از حد معمول به رختخواب بروید و کمی بخوابید. - زمان مطالعه خود را در نظر بگیرید
بهتر است دو جلسه مطالعه یک ساعته انجام دهید تا یک جلسه دو ساعته بدون وقفه. اگر امروز یک ساعت انجام دهید، فردا یک ساعت دیگر بیشتر به خاطر خواهید آورد، به خصوص اگر در طول شب خواب مناسبی داشته باشید . - "مجموعه کردن" برای امتحان می تواند کارساز باشد…. برای نتایج امتحان شما
این آخرین تاکتیک است و ثابت شده است که کوتاه مدت کار می کند، بنابراین احتمالاً در امتحان بهتر عمل خواهید کرد. اما دراز مدت چیز زیادی را به خاطر نخواهید آورد.آموزش تکنولوژی
مغز شما فقط پس از اینکه فراموشی اتفاق افتاده باشد، خاطرات طولانی مدت می سازد. این شبیه به ماهیچه ای است که برای شکستن آن کمی به ورزش نیاز دارد تا قوی تر شود.
اگر از معلمان و والدین و حتی برخی از دانش‌آموزان بزرگ‌تر راهنمایی بخواهید در مورد بهترین روش یادگیری، توصیه‌های زیادی دریافت خواهید کرد. برخی بر اساس تجربیات شخصی خود - آنچه برای آنها مفید بود - برخی بر اساس آنچه دیده اند برای دانش آموزان کار می کند و برخی برگرفته از تحقیقات.
بندیکت کری در کتاب خود " چگونه یاد می گیریم - حقیقت شگفت انگیز درباره زمان، کجا و چرا اتفاق می افتد " نکاتی را بر اساس تحقیقات علمی ارائه می دهد. از 4 نکته زیر، هشت نکته اول از کتاب کری آمده است و من یک نکته را اضافه کرده ام. نهم: ظرفیت مغز خود را برای یادگیری افزایش دهید. توسعه شخصی
در اینجا نکاتی وجود دارد:
- روال یادگیری، مکان و مطالب خود را تغییر دهید
بسیاری از دانش آموزان زمان و مکان ثابتی برای مطالعه دارند. با این حال تحقیقات نشان داده است که تغییر مکان مطالعه شما - در خانه در اتاقی متفاوت، در مدرسه، در کتابخانه - می تواند یادگیری را بهبود بخشد. به روشی مشابه، گاهی اوقات تغییر زمان مطالعه و موادی که استفاده می کنید - لپ تاپ، قلم و کاغذ، صحبت کردن در یک ضبط کننده صدا - نیز باعث افزایش یادگیری می شود.
- شب خوب بخوابید
اما زمان خواب خود را بسته به چیزی که یاد می گیرید تغییر دهید.
اگر می‌خواهید حقایقی مانند نام‌ها، فرمول‌ها و تاریخ‌ها را بیاموزید، زود به رختخواب بروید و صبح زود بخوابید. سپس زود بیدار شوید و آنچه را که روز قبل یاد گرفته اید مرور کنید.
خوابی که به بهترین وجه تفکر خلاق و مهارت های حرکتی را تثبیت می کند، صبح قبل از بیدار شدن اتفاق می افتد. بنابراین برای یادگیری این مهارت ها بهتر است کمی دیرتر از حد معمول به رختخواب بروید و کمی بخوابید. - زمان مطالعه خود را در نظر بگیرید
بهتر است دو جلسه مطالعه یک ساعته انجام دهید تا یک جلسه دو ساعته بدون وقفه. اگر امروز یک ساعت انجام دهید، فردا یک ساعت دیگر بیشتر به خاطر خواهید آورد، به خصوص اگر در طول شب خواب مناسبی داشته باشید . - "مجموعه کردن" برای امتحان می تواند کارساز باشد…. برای نتایج امتحان شما
این آخرین تاکتیک است و ثابت شده است که کوتاه مدت کار می کند، بنابراین احتمالاً در امتحان بهتر عمل خواهید کرد. اما دراز مدت چیز زیادی را به خاطر نخواهید آورد.آموزش تکنولوژی
مغز شما فقط پس از اینکه فراموشی اتفاق افتاده باشد، خاطرات طولانی مدت می سازد. این شبیه به ماهیچه ای است که برای شکستن آن کمی به ورزش نیاز دارد تا قوی تر شود.
بهبود سلامت فیزیکی